一、去除诱因，减少感染风险
积极处理引发耳部问题的基础疾病，如过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等，从源头降低病原体通过耳咽管侵入中耳的概率，预防中耳炎、中耳积液等问题。
二、正确擤鼻，保护耳部
擤鼻涕时需采用正确方式：紧压一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，完成后交替操作。该方法可避免鼻腔、鼻咽部的分泌物、病菌通过耳咽管进入中耳，引发感染。
三、营造健康生活环境
- 保持家居环境清洁，减少灰尘、花粉等刺激物，避免刺激儿童上呼吸道；
- 严禁在儿童面前吸烟，二手烟会大幅提升儿童患上中耳炎的风险，损害耳部健康。
四、规范用药，遵医嘱治疗
所有药物的使用都需严格遵循医生的建议，切勿自行用药、增减药量或停药，确保治疗效果，同时避免产生耐药性。
五、主动调节，开放耳咽管
当出现耳塞、耳部闷胀感时，可通过多种方式帮助耳咽管开放，平衡中耳气压：咀嚼口香糖、吹气球、反复做吞咽动作，都是简单有效的方法。
六、及时就医，早诊早治
家长需密切关注孩子的身体状况，若发现孩子有听力下降、耳部不适、抓挠耳朵、反应迟钝等耳部疾病的征兆，应立即带孩子咨询医护人员。早期干预和治疗，能有效防止耳部问题加重、恶化，避免对听力造成永久性损伤。
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